A volte non manca il talento.
Manca qualcosa che ci permetta di esprimerlo.
Capita che:
01
Ti senti bloccato/a
Sai di poter dare di più, ma fai fatica a esprimere il tuo potenziale.
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02
Hai perso fiducia
Un periodo difficile, un infortunio, risultati che non arrivano o un errore possono cambiare il modo in cui ti percepisci.
03
Fai fatica a gestire pressione e aspettative
Competizione, giudizio, risultato e aspettative possono diventare un peso.
04
Hai poca chiarezza
Non sai bene cosa vuoi raggiungere o quale direzione dare al tuo percorso sportivo.
Non serve necessariamente avere un problema.
Anche quando le cose funzionano, puoi voler conoscere meglio le tue risorse, consolidarle e portarle a un livello superiore.
Puoi semplicemente voler fare un salto di qualità.
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Su cosa possiamo lavorare
Gestione delle emozioni
Imparare a riconoscere e gestire ciò che accade nei momenti di pressione, difficoltà e cambiamento.
Identità
Conoscere meglio chi sei come persona e come sportivo.
Autoefficacia
Sviluppare la fiducia nella tua capacità di affrontare sfide e raggiungere obiettivi.
Obiettivi e direzione
Definire cosa vuoi raggiungere e trasformarlo in una direzione concreta.
Consapevolezza
Riconoscere pensieri, emozioni, comportamenti e schemi che influenzano la tua performance e la tua vita.
Disciplina e azione
Trasformare intenzioni e obiettivi in comportamenti coerenti e sostenibili.
Non lavoriamo soltanto su ciò che vuoi migliorare. Lavoriamo anche sulle risorse che già possiedi, per renderle più consapevoli, solide e utilizzabili.
Il metodo di lavoro si adatta alla persona che ho davanti.
Partiamo dalla tua situazione, dalle tue esigenze e dagli obiettivi che vuoi raggiungere. Ti propongo le aree su cui possiamo lavorare e definiamo insieme le priorità del percorso.
Conosci te stesso
Facciamo chiarezza su identità, valori, risorse e ciò che vuoi davvero.
Definisci la direzione
Individuiamo obiettivi e direzioni coerenti con chi sei.
Passi all'azione
Trasformiamo la consapevolezza in comportamenti concreti.
Ti consolidi
Rafforziamo ciò che funziona e costruiamo maggiore autonomia.
Un percorso costruito nel tempo
3 MESI | 6 SESSIONI
La durata e la frequenza possono variare in base alle esigenze e agli obiettivi condivisi.
Cosa puoi sviluppare:
maggiore consapevolezza;
più fiducia nelle proprie capacità;
maggiore chiarezza;
obiettivi più definiti;
capacità di affrontare meglio difficoltà e cambiamenti
maggiore autonomia nelle proprie scelte;
maggiore coerenza tra ciò che vuoi e ciò che fai.
Lo scopo è sviluppare maggiore consapevolezza, autonomia e capacità di agire.
E’ il percorso giusto per te?
Non devi necessariamente arrivare con un problema preciso.
Puoi iniziare perché senti di voler capire meglio chi sei, fare chiarezza, prepararti a una nuova fase o semplicemente sviluppare risorse che già possiedi.
Il percorso ha senso quando senti di voler investire consapevolmente su di te e sei disposto/a a metterti in gioco.
Se vuoi capire se questo percorso può essere adatto a te, partiamo da una call conoscitiva.